¿Qué estrategias personales has utilizado o podrías utilizar para manejar el miedo escénico en una presentación oral, y cómo crees que la visualización positiva influye en tu desempeño?
Manejar el miedo escénico en presentaciones orales requiere de preparación. Existen algunas estrategias como son: Técnicas de relajación y respiración diafragmática, además de ensayar ya sea en voz alta, con amigos o mirándonos en un espejo, dominar bien el tema de la presentación. Asumir una actitud segura, proyectar confianza y contacto visual con el público. La visualización positiva es fundamental y es imaginar una presentación exitosa, lo que reduce el miedo a fracasar y aumenta nuestra creencia en nuestra capacidad.